Trükkök a kiegyensúlyozott élethez

Trükkök a kiegyensúlyozott élethez

Ebben a bejegyzésben szeretnék veletek megosztani pár jó trükköt, amit a gyermekekkel töltött időm alatt megtanultam. Amióta ezeket használom az életemben sokkal jobban érzem magam a bőrömben és kicsit vissza is fiatalodtam. 22 esztendősen már sajnos képes vagyok beleveszni a szürke hétköznapokba és sötéten látni mindent, azért döntöttem úgy, hogy keresek alternatívákat, ne legyek depressziós felnőtt. Ha lehet ezen változtatni, akkor én fogok, eldöntöttem!

Nézzük pontokra szedve a tippeket..

• A legfontosabb, a FANTÁZIA. A legtöbb pluszt a lelkünknek, elménknek adja, de feldobja a hétköznapi életünket. Itt lehet szó játékról, könyvről, filmről, személyes beszélgetésekről, amibe kis csavart teszünk. Fontos a gondolatainkat színezzük és inspiráljuk magunkat, persze túlzásba esés nélkül. Én a személyes gondolkodásomon kívül a regényembe és filmekbe vetítem bele a fantáziáimat általánosan. Ilyenkor megengedett a túlgondolás!

• Élj úgy, hogy BÁRMI MEGTÖRTÉNHET, a'la fantázia. A fiatalok merészek és bátrak, szinte már túlzottan is vakmerőek. Idősebb korban használjuk ki ugyanúgy ezt a velünk született adottságot, mert előrébb visz, ha már ésszel csináljuk. Szép lassan hódítsuk meg azt a világot, amire vágyunk. Bármire képesek vagyunk és ne felejtsük tényleg bármikor bármi megtörténhet, jó s rossz egyaránt...

• NEVETÉS. Nevessük szívből és sokat. Jótékony hatásai mellett igazából a legfontosabb ettől mindig jobban érezzük magunkat és lendületben tudunk maradni. Nézzünk vicces videókat, filmeket stb., a lényeg ne a szürkeséget engedjük be mindennapi életünkbe, hanem az örömöt. Nevettess meg másokat, hogy szebbé váljon a nap!

• Szánj időt a JÁTÉKRA! Könnyen el lehet veszni a munkában, tanulnivalókban, ezért muszáj ragaszkodnunk a játékidőhöz, ami lehet relax óra is. Mindenféleképpen kell egy olyan időtöltést találnunk, ami teljesen kikapcsol és feltölt. Szánj időt arra, ami boldoggá tesz!

• Menjünk ki a TERMÉSZETBE! Amikor csak teheted nem csak az egészséged miatt, hanem szimplán élvezetből menj ki a kertbe, sétálni, túrázni. A friss levegő nyugtat és erősíti a természet a kiállásod. Rengetegen merítettek már erőt a falakon kívüli világból!

• Hétköznapok KALANDOS FELFOGÁSA. Ne félj a kihívásoktól, új helyzetektől! Legyél nyitott és bátor! Vesd bele magad mindenbe, ami fejleszthet! Fogd fel a nehézségeket új lehetőségekként.

• KINTI JÁTÉK. Felnőttként a szervezet karbantartása végett sem árt kimenni, akár a csemeténkkel játszani vagy eljárni sportolni valamit. Idővel nem szabad megfeledkezni erről! Én mai napig kijárok kutyával futkározni, barátnőmmel meg labdázni, tollasozni stb. Ebből nem lehet kinőni, a mozgás fontos kint és bent egyaránt.

• Lásd SZÍNESBEN! Hajlamosak vagyunk az idő folyamán sötéten látóvá válni. Ez teljesen mindegy közeli emberek, társadalom, rendszer, egyéb hibája... Fontos nem szabad hagyni a világ irányítson! Furán hangzik, de a boldogságodat csak te tudod létrehozni és fent tartani! Magadnak kell elérned színesben lásd a feketét is! Ha ez sikerült jó úton vagy.

• BARÁTOK. Szüleimből kiindulva és alapon látom mire elérik a 40-et a felnőttek átlagosan csak szűk családi körökben mozognak és elkoptak mellőlük a barátaik. Felettébb szomorúnak találom ezt a tényt! Idősebb korban egyaránt érdemes kimozdulni és ismerkedni szerintem.. Sose késő új barátokat összeszedni! Szüksége van mindenkinek legalább egyre!

• Nevetés után jöjjön a lelki megújulás a SÍRÁS. Ha valakinek lelki problémája van ne tartsa magába zárva, mert sokkal nagyobb baj lesz belőle később.. Tudom! Nem szabad elnyomni a természetes érzelmeinket! Beszéljünk dolgokról és sírjuk ki magunkat bátran valaki vállán!

Mára ezekkel az ötletekkel készültem és remélem segíteni fog minden olvasómnak, hogy kiegyensúlyozottabb életet élhessen! Legyen szép napotok azt kívánom! :)