Gyógynövények #2

Gyógynövények

2. rész

Elhoztam ma nektek a gyógynövények 2. részét. Nem sokan ismerik ezeket a növényeket és hatásait, ezért gondoltam az egészséges életmódhoz tartozóan megismertetlek titeket közelebbről ezekkel a csodákkal. Testünk védelme érdekében 5 darabbal folytatnám ezt a sorozatot.

1. Lenmag

Magas fehérjetartalmú, rostban, B vitaminban, ásványi anyagokban gazdag. Kiemelkedő a tiamin, magnézium, foszfortartalma. Nélkülözhetetlen a benne található alfa-linolénsav. Fogyasztható magként salátába, olajként.

• véd a káros zsírok lerakodásától
• segíti az ízületi betegségek gyógyulását
• véd autoimmun ellen
• hörghurutot enyhíti
• görcsoldó
• hashajtó
• étvágycsökkentő
• csökkenti a koleszterint
• lassítja az érelmeszesedést
• vérnyomáscsökkentő
• véralvadáscsökkentő
• jó cukorbetegeknek (csökkenti az inzulint, vércukor szintet)
• menopauza tüneteit enyhíti

2. Gyermekláncfű gyökér (pitypang)

Benne lévő keserűanyagok miatt hasznos. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, béta-karotint, C, B, B2 vitamint tartalmaz és kálium, vas, kalcium, magnézium, foszfor is van benne. Készülhet belőle tea, főzelék, saláta, külsőleges szépítőszer. Érdemes tudni a tejszerű nedve mérgezést okozhat, ezért szár nélkül fogyasszuk!

• vizelethajtó
• epe, máj erősítő
• emésztést segíti
• magas ösztrogénszint tüneteit kezeli
• koleszterin csökkentő
• étvágynövelő
• gyulladáscsökkentő
• vércukorszint csökkentő
• reuma, köszvény kezelő

3. Ánizsmag

Ánizs magja gazdag antioxidáns hatású, van benne C, B, B2, B6 vitamin, cink, kalcium, kálium, magnézium, mangán, réz, vas. Felhasználható teaként, illóolajként, külsőleg tetűirtásra, likőrként, ételfűszerként.

• emésztési zavarra
• étvágyjavító
• hányinger
• fejfájást elmulasztja
• megfázás
• béltisztítás
• menzesz problémákra hatásos
• reuma
• candida
• ízületi gyulladásokra
• immunerősítő
• bakteriális fertőzés
• köhögés

4. Zöld tea

Gazdag C, E vitaminban, tartalmaz ásványi sókat, káliumot, flouridot, antioxidánsokat. Teaként fogyasztjuk meglepően, de ma már rengeteg ételbe is belecsempészik az ízvilágát.

• immunerősítő
• zsírégető
• energizál
• koleszterint csökkenti
• érvédő hatású
• magas vérnyomás kialakulását csökkenti
• vizelethajtó
• fogszuvasodást megelőzi
• gyulladáscsökkentő
• jó Alzheimer-kórra
• vírus, baktérium fertőzésekre
• látásjavító
• védi a szívet, agyat
• öregedésgátló
• fejfájást elmulasztja

5. Kökényvirág

Felhasználása teaként, lekvárként, mártásként, gyümölcsborként, likőrként.

• hashajtó
• vér, vesetisztító
• vizelethajtó
• vízhajtó
• anyagcsere fokozó
• étvágycsökkentő
• görcsoldó
• termése hasfogó!
• vérnyomáscsökkentő