Olajok - Tökmagolaj
1. rész
Tökmagolajat sokan előszeretettel fogyasztanak. Reggel a pirítósomra én is csepegtettem, mert nemcsak finom, hanem rengeteg pozitív hatása van. Ma belekezdtem az olajok bemutatásának írásába, hogy tanulhassunk új dolgokat a nap alatt és tehessünk az egészségünkért. Fuh, remélem érthetően leírtam, mert ma nehezen megy a fogalmazás..
Nézzük meg milyen tudással vérteztem fel magam a tökmagolajjal kapcsolatban, amit átadhatok nektek.
Mindent a tökmagolajról pontokba szedve:
- Értékes vitaminokat tartalmaz: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, F.
- Található benne kálium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, cink, nátrium, mangán, réz és szelén.
- Húgyhólyag problémákra, felfázásra megfelelő gyógyír. Fertőtleníti a húgyutakat.
- Gyulladáscsökkentő.
- Erősíti az immunrendszert.
- Antioxidáns tartalma miatt védelmet nyújt a sejteknek, szöveteknek.
- Férfiaknak ajánlott prosztatamegnagyobbodás, rák kialakulása ellen. Védi a prosztatát.
- Fokozza a libidót.
- Segíti megakadályozni a spontán vetélést nőknél.
- Koleszterincsökkentő.
- Vértisztító, erősíti a szívet és érfalat rugalmassá teszi.
- Agyi működést segíti.
- Javítja a keringési rendszert. Érelmeszesedést lassítja.
- Méregtelenít.
- Sav-lúg egyensúlyát szabályozza.
- Emésztőrendszeri betegségek javításában is szerepet játszik. Pl. hasi görcsök, puffadás, reflux.
- Lassítja az öregedést.
- Idegrendszert támogatja, hatásos depresszió enyhítésében.
- Támogatja a májat.
- Erősíti a hajat és szebbé teszi a bőrt.
- Bontja a szírszöveteket diéta során.
- Öblögetés során a szájban elpusztítja a baktériumokat.
Elérhető olaj formába és kapszulába, vehetitek maga a tökmagot, ami ugyanolyan finom, egészséges.
Felhasználható, mint említettem kenyérre, salátába, krémlevesbe, fagyira, öblögetésre, inni is szokták. Legyetek kreatívak!
0 Megjegyzések