Milyen videókra edzek?
Mai bejegyzésben megosztok veletek pár (10+1) youtube edzős videót, amikre előszeretettel szoktam edzeni a hétköznapokban. Nem csak egy stílusban végzek gyakorlatokat, ezért elég vegyes mozgási formákat osztok most meg veletek, hogy ti magatok eldönthessétek mi áll közel hozzátok.
1. Teljes testedzés otthon
2. 10 perces karcsúsító jóga
3. Derékfájás, fejfájás, nyakfájás elleni jóga
4. Réka féle edzés
5. Hip Hop
6. Kickboxing workout
7. Strong Zumba
8. Hastánc- csípő, comb, fenék
9. Hastánc- has, kar
10. Ballett workout
Próbáljátok ki őket! Jó edzést kívánok!
0 Megjegyzések