BÚÉK, 2024!
Sziasztok! Utólag is Kellemes Ünnepeket kívánok nektek és Boldog Újévet! 2024 - Teljen szeretetben, szerelemben, békességben, egészségben, szerencsében gazdagon! -Sokat találkozunk jövőévben tervek szerint! Nagyon várom sok új bejegyzéssel segítselek titeket útjaitokon…
B12-ben, vasban, magnéziumban gazdag élelmiszerek
B12-ben, vasban, magnéziumban gazdag élelmiszerek Megemlíteném most azt a 2 okot, ami inspirált arra, hogy ma ezt hozzam nektek, következőben pedig az étrendet emellé a bejegyzés mellé. Ha hibásan írok, furán fogalmazok a vérszegénység miatti tünetek a felelősek érte,…
28 év, 20 tanulság
28 év, 20 tanulság 23 évesen már írtam egy ilyen bejegyzést azt is érdemes elolvasni: 23 év, 23 tanulság . Most mikor kerestem vissza realizáltam úristen eltelt azóta 5 év... 5 hosszú év, rengeteg eseménnyel! Egy pontban biztosan összeszedem a főbb dolgokat, amiket …
Feladatsor
Feladatsor hétvégére Ma hoztam nektek feladatokat, hogy legyen énidőtök, ne unatkozzon ezen a borús napon senki sem. 👊 Remélem minden kedves olvasóm örül mostanság ennyi bejegyzés születik. Ha van valami, amit szívesen olvasnál bármilyen témában írd meg nekem komment…
Szenvedés
Szenvedés Szenvedés nélküli élet nem létezik. A fájdalom érzése mindenkit érint. A legfontosabb a szenvedésnél nem az, hogy kiiktassuk, mert az lehetetlen, hanem meg kell tanulni jól viszonyulni hozzá. A szenvedést jól kezelni nehéz, de legyen a szemed előtt mit akars…
Önszeretet
Önszeretet Az önszeretet önmagunk elfogadása, saját lényünk feltétel nélküli támogatása. Fejlesztésével elfogadjuk hibáinkat és erősítjük pozitív tulajdonságainkat. Minél inkább szeretjük magunkat, annál kevésbé befolyásolnak a negatív külső tényezők. Lelki-testi egés…
Asszertivitás
Asszertivitás Bármilyen kapcsolatban a saját igényeink kifejézésénél meghátrálunk jellemzően. Visszahúzódóak leszünk társaságban, mert problémának érezzük szükségleteinket. Egy jó kapcsolatban fontos, hogy kifejezhessük, érvényesíthessük érdekeinket. Ha a lehetőség…
Önsorsrontás!
Önsorsrontás Ezt nevezem ördögi körnek. Mindig ugyanazokba a hibákba esel bele. Az önsorsrontás olyan lépést jelent, amivel hátráltatod önmagad, pedig tudod mi lenne a jó, célravezető út. Például saját eset: Ételérzékenyen megeszek egy "bűn ételt" és csodál…
Manifesztáció #3
Manifesztáció 3. rész Legyél összhangban magaddal! Hanganyag: Itt Figyelj a tetteidre és mutasd meg összhangban cselekszel a viselkedéseddel. Utad során proaktív és cselekvő kell legyél. Olyan energiát hordozz, amilyen lenni szeretnél. Lépj ki a kis komfortzónádból. …
Kudarcok
Kudarcok Hanganyag: Feltöltés alatt... (sajnos megcsúsztam velük, de itt mindig új bejegyzés vár) Az élet velejárója, hogy időről-időre kudarcok érnek minket. Nem sikerülhet mindig minden, amit csak szeretnénk. Csalódások tanítanak meg jobban küzdeni bizonyos célokért,…
Feladás
Feladás Hanganyag : Felvétel alatt... Mai téma egy nagyon komoly érzelmi terhet jelenthet sokunk számára. Először definiáljuk a feladást. Feladni sok mindent lehet például munkát, önmagunkat a másikért, céljainkat. Van, amit könnyen feladunk egy vállrándítással, ha h…
Megbocsátás
Megbocsátás Hanganyag: Feltöltés alatt... Mikor van szükség megbocsátásra? Iskolai problémák, munkahelyi, hűtlen társ, rossz barátok, kisebb botlásoknál mindig feljön ez a kérdés, hogy most mi legyen? Maradjak haragtartó vagy bocsássak meg? Haragot tartani sosem egész…
Napi feladatsor
Napi feladatok Ezeknél a feladatoknál szükséged lesz tollra, ceruzára és papírra/füzetre. 1. nap Sötét tollal/ceruzával írd fel azokat a dolgokat, amik nyomasztanak téged. Színes tollal/ceruzával most írd fel azokat (rájuk és melléjük is írhatod), amik boldoggá teszn…
Tépelődés
Tépelődés Hanganyag: Folyamatban... Mai téma a tépelődés. Múlt köré épülő negatív érzések kavalkádja, ami befolyással van a jelenre. Kiemelném nem szabad a múltban élni, hanem a jelent kell kiélvezni, alakítani. A múlton nem lehet változtatni! Legegyszerűbb, ha minden…
Follow Us